ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ПО ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ОБРАЗОВАНИЮ
Главная » Воспитательная работа » Мероприятия » После инсульта. Восстановление

После инсульта. Восстановление

Если вас все-таки оглушил инсульт, не теряйтесь. Пусть врачи сделали свое дело, теперь вы выписываетесь домой. Отдохните неделю - другую и начинайте делать гимнастику. Если вы еще лежачий, придется делать гимнастику лежа, в случае, если вы можете сидеть, то гимнастику лучше делать сидя. Очень важно, чтобы с вами кто-нибудь занимался (это может быть кто-то из членов семьи или специальный тренер).

Заниматься надо с радостью и уверенностью, что ваша позитивная работа уже приносит свои результаты. Я не говорю вам о каких-то частях тела. Независимо от того, пострадала ли правая часть или левая, гимнастику надо делать всеми частями тела. Человек, занимающийся с вами должен на первых порах сам разминать суставы тех конечностей, которые пока лишены подвижности.

Наш организм представляет собой единое и прекрасное целое, поэтому, делая гимнастику, важно, чтобы поочередно были задействованы все суставы организма и позвоночник. Серьезно пострадавший организм нелегко привести в нормальное состояние - это очень кропотливый труд. Я думаю, что ради себя самого не жалко и потрудиться. Очень важно не пускаться с места в карьер, т.к. начинать надо с такого объема, который доступен вам на сегодня. Например, начиная занятия, вы все упражнения делаете разов по четыре. Недели через две можно довести до десяти.

В начале занятий желательно сделать массаж биологически активных точек, помассировать уши, несколько упражнений для глаз. Желателен легкий массаж в виде поглаживания. Комплекс упражнений реабилитационной гимнастики вы легко найдете, найти тренера будет сложнее. Хорош, если кто-то из близких согласится работать с вами. Но эта работа требует и физической выносливости и терпения, трудолюбия и любви к больному.

Лекарства, приписанные врачом, желательно употреблять в течение реабилитационного периода, если врач на этом настаивает. Очень важно иметь победный настрой и не поддаваться унынию или хандре. Если у вас путаются мысли или частично потеряна память, займитесь изучением иностранного языка. Путь вам придется на первых порах три дня запоминать одно слово, но постепенно память мобилизируется и мозг восстановится.

Никогда не забывайте о том, что от вашего настроя и оптимизма зависит состояние вашего здоровья. Любите жизнь, ибо она бесценна и неповторима. Простите себе все, что казалось вам неправильным, любите себя такими, какие вы есть, ведь вы единственный и неповторимый человек в сонме других на планете. Владимир, очень обрадовался получив приглашение на собеседование от компании Grundfos , ведь работа в такой компании - это большие перспективы и широкие возможности самореализации.




8cf947fdde83d77f157932c4988267ee