Долгое время считалось медицинским фактом, что наше значительное потребление поваренной соли приводит к возникновению высокого кровяного давления. Современные исследования не подтверждают этот факт полностью, однако определенная связь между повышенным содержанием натрия, связывающего и задерживающего жидкость в организме, и повышенным давлением существует.
Кукуруза способна снижать повышенное кровяное давление
Кукуруза Желтые зерна кукурузы содержат вещества, способные улучшать кровообращение. 3 ст. л. кукурузных зерен вскипятите в 500 мл воды; настаивайте 10 минут, процедите. Пейте этот отвар по 1 стакану через день. Требуется помочь кинезиолога? Возможно посмотрев врач-кинезиолога в москве вы найдете того врача, которого ищете.
Разгрузка помогает! Упражнениями аутотренинга йоги очень эффективно снимают напряжение мышц и кровеносных сосудов. Освойте технику разгрузки организма, которая вам больше подходит, с помощью специалиста в оздоровительной группе или на индивидуальных занятиях.
• Охлаждение
При волнении позвольте холодной воде просто течь несколько минут над вашими артериями (в области запястий рук) — это вас снова успокоит.
• Диета
Если у вас имеется лишний вес, пересмотрите свое меню. Попробуйте уменьшить порции мяса! У вегетарианцев давление, в среднем, более низкое. Периодически устраивайте для себя дни сырой растительной пищи и постные дни. С помощью целенаправленного питания можно снизить кровяное давление.
• Углекислые ванны
Такие ванны расширяют кровеносные сосуды, благодаря чему кровь распределяется на большей площади и кровяное давление снижается. Углекислые ванны можно приобрести в аптеке, речь идет о препарате, который в воде ванны высвобождает углекислоту. Вода при этом должна быть около 30—35 °С, ни в коем случае не выше. Длительность
25
Авг25
АвгДата проведения: 1 сентября 2014 года
Контингент: педагогические работники колледжей
Место проведения: ПОО ДОгМ
Далее…………..»
20
АвгДата проведения: 3 сентября 2014 года
Контингент: педагогические работники колледжей
Место проведения: ПОО ДОгМ
Далее…………..»
18
АвгКиселева Е.В., руководитель организационного отдела Управления координации и сетевого взаимодействия ГБОУ УМЦ ПО ДОгМ
Вид издания: Телефонный справочник
Объём: 28 с.
Заказ: 49_14б
Ссылка:
Телефонный справочник профессиональных образовательных организаций города Москвы
18
АвгСборник содержит методические разработки классных часов лауреатов и призёров Московского городского профессионального конкурса педагогического мастерства и общественного признания в номинации «Самый классный классный».
Далее…………..»
18
АвгВ методических рекомендациях представлены материалы для психолого-педагогической работы с родителями студентов профессиональных образовательных организаций. Данный инструментарий может быть использован в работе педагогами-психологами, кураторами, классными руководителями и другими участниками профессиональных образовательных организаций.
Далее…………..»
18
АвгВ методических рекомендациях представлены материалы, направленные на повышение и развитие у студентов профессиональных образовательных организаций толерантности по отношению к межэтническим различиям. Данный инструментарий может быть использован педагогами-психологами, классными руководителями и другими участниками образовательного процесса профессиональных образовательных организаций.
Далее…………..»
18
АвгПриказом Минтруда России от 24.07.2013 №328н утверждены «Правила по охране труда при эксплуатации электроустановок» и зарегистрированы Минюстом России 12 декабря 2013 г. № 30593, которые опубликованы в «Бюллетене нормативных актов федеральных органов исполнительной власти» от 03.02.2014 №5 и вступают в силу 04.08.2014 г. Ранее действовавшие «Межотраслевые правила по охране труда (правила безопасности) при эксплуатации электроустановок ПОТ РМ-016-2001 РД 153-34.0-03.150-00» отменены Приказом Минтруда России от 24.07.2013 г. N 327.
Далее…………..»
