Старое и надежное — помогите себе сами!
• Спите под наклоном
Приподнимите изголовье кровати, подставив под ее ножки какую-нибудь подставку, чтобы голова примерно на 20 см располагалась выше ног. Кровообращение теперь будет вынуждено работать против силы тяжести, чтобы лучше снабжать головной мозг кровью. При этом способе кровяное давление не понизится ночью до нижних предельных значений и, встав с постели утром, вы почувствуете некоторое облегчение. Хотите избавиться от боли в шеи? Возможно посмотев что делать если болит шея или спина вы сможете найти ответ на ваш вопрос.
• Ешьте меньше, но чаще!
Распределите вашу еду на 4—5 приемов пищи в течение дня! Это убережет вас от падения давления крови после обильной еды. Кроме того, держите уровень потребления сахара постоянным, чтобы к гипотонии не добавилось еще повышенное содержание сахара в крови.
• Розмарин
Розмарин — старое домашнее средство, которое помогает уберечь низкое кровяное давление от скачков. Можете использовать его в различном виде.
25
Авг25
АвгДата проведения: 1 сентября 2014 года
Контингент: педагогические работники колледжей
Место проведения: ПОО ДОгМ
Далее…………..»
20
АвгДата проведения: 3 сентября 2014 года
Контингент: педагогические работники колледжей
Место проведения: ПОО ДОгМ
Далее…………..»
18
АвгКиселева Е.В., руководитель организационного отдела Управления координации и сетевого взаимодействия ГБОУ УМЦ ПО ДОгМ
Вид издания: Телефонный справочник
Объём: 28 с.
Заказ: 49_14б
Ссылка:
Телефонный справочник профессиональных образовательных организаций города Москвы
18
АвгСборник содержит методические разработки классных часов лауреатов и призёров Московского городского профессионального конкурса педагогического мастерства и общественного признания в номинации «Самый классный классный».
Далее…………..»
18
АвгВ методических рекомендациях представлены материалы для психолого-педагогической работы с родителями студентов профессиональных образовательных организаций. Данный инструментарий может быть использован в работе педагогами-психологами, кураторами, классными руководителями и другими участниками профессиональных образовательных организаций.
Далее…………..»
18
АвгВ методических рекомендациях представлены материалы, направленные на повышение и развитие у студентов профессиональных образовательных организаций толерантности по отношению к межэтническим различиям. Данный инструментарий может быть использован педагогами-психологами, классными руководителями и другими участниками образовательного процесса профессиональных образовательных организаций.
Далее…………..»
18
АвгПриказом Минтруда России от 24.07.2013 №328н утверждены «Правила по охране труда при эксплуатации электроустановок» и зарегистрированы Минюстом России 12 декабря 2013 г. № 30593, которые опубликованы в «Бюллетене нормативных актов федеральных органов исполнительной власти» от 03.02.2014 №5 и вступают в силу 04.08.2014 г. Ранее действовавшие «Межотраслевые правила по охране труда (правила безопасности) при эксплуатации электроустановок ПОТ РМ-016-2001 РД 153-34.0-03.150-00» отменены Приказом Минтруда России от 24.07.2013 г. N 327.
Далее…………..»
